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【沙鷗】百家講壇 郝萬山說健康08五季養生時間表(DVD)





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郝萬山說健康









五季養生時間表





























為什麼說：春捂秋凍，百病不生？

為什麼春天要捂一捂啊？

為什麼夏季一定要午睡？

夏季午睡是保護人體的陰液，減少損耗，

保護心臟最好的方法。

秋季是呼吸系統疾病多發的季節，

那麼有什麼預防的好辦法嗎？

我們要適當地吃一些養肺陰的食物，

像鴨梨，像甘蔗，像百合，這些潤的食物。

在寒冷的冬季又該遵循什麼樣的健康法則呢？

如果你要在冬季過多的出汗的話，

就會使你的陽氣受到擾動，

使陽氣得到外泄，這對健康是非常不利的。

除了春夏秋冬之外，

中醫所說的"長夏"究竟是什麼意思？

在時令的交替和寒暑的變遷中，

我們究竟應該遵循什麼樣的自然規律，

健康的工作和生活呢？











主講人：北京中醫藥大學 郝萬山 教授





簡介：北京中醫藥大學教授、主任醫師、博士研究生導師。中醫經典著作全國示範教學《傷寒論》主講人、國家中醫藥管理局全國優秀臨床人才研修專案專家委員會成員及優秀指導教師。多次應邀到澳大利亞、法國、捷克、美國、新加坡、馬來西亞、韓國以及港臺做講學交流。臨床對呼吸系統、消化系統、心血管系統的難治病症和精神抑鬱症...等的治療有豐富經驗。













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